Здоровый образ жизни - путь к долголетию!

Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания намного раньше, в корне, и для этого не потребуется каких-то сверхъестесственных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни...

Вредные привычки

  • Курение.

    Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый... Подробнее >>

  • Алкоголизм.

    Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков... Подробнее >>

  • Наркомания.

    Злоупотpебление наpкотическими сpедствами и незаконная тоpговля ими в последнее вpемя во многих странах... Подробнее >>

Полезная литература

  • Литература, используемая при создании сайта

    Алкоголь:

    Братусь Б.С. "Психология, клиника и профилактика раннего алкоголизма"
    Муратов И.Д., Сидоров П.И. "Антиалкогольное воспитание в школе".
    Касмынина Т.В. "Влияние алкоголя на организм полростка".
    Малая советская энциклопедия - том 1.
    "Когда человек себе враг" Г.М. Энтин, "Знание" 1973 год.

    Курение:

    Журнал "Пробудитесь" от 22 июля 1997 года.
    Интернет.

    Наркомания:

    Интернет.

    Закаливание:

    А.Ф. Синяков "Рецепты для здоровья" изд. "физкультура и спорт".

    Здоровый образ жизни:

    Л. А. Лещинский "Берегите здоровье".
    Г. И. Куценко , Ю.В. Новиков "Книга о здоровом образе жизни".
    В. И. Воробьев "Слагаемые здоровья".
    Н. Б. Коростелев "От А до Я".
    И. П. Березин, Ю. В. Дергачев "Школа здоровья".

    Кофеин:

    "Фармакология" Харкевич Д.А.
    "Основы биохимии" Хоторна.

    Сон:

    Е. И. Чазов "Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь".
    А. Г. Хрипкова "Мир детства: Юность".
    Л. Л. Рохлин "Сон, гипноз, сновидения".
    А. Н. Бакулев, Ф.Ф. Петров "Популярная медицинская энциклопедия".
    И. П. Павлов ПСС т3-4.

    Остальные материалы были взяты из следующих источников: библиотека, интернет, научные статьи.

 На правах рекламы

www.VGorode26.ru :: Виртуальные экскурсию по историческому центру Ставрополя

Здоровые новости

Основные даты

  • 11 февраля
    Всемирный день больного
    1 марта
    Международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом
    21 марта
    Всемирный день земли
    22 марта
    Всемирный день воды
    24 марта
    Всемирный день борьбы с туберкулезом
    7 апреля
    Всемирный день здоровья
    23 апреля
    День велосипеда
    21 мая
    День памяти умерших от СПИДа
    31 мая
    День отказа от табакокурения
    1 июня
    Международный день защиты детей
    3 июня
    День медицинского работника
    9 сентября
    Международный день красоты
    1 октября
    Международный день врача
    10 октября
    Международный день психического здоровья
    13 ноября
    Международный день слепых
    14 ноября
    Всемирный день борьбы против диабета
    1 декабря
    Всемирный день борьбы со СПИДОМ
    3 декабря
    Международный день инвалидов
    11 декабря
    Всемирный день прав человека

Поразмышляем . . .

  • Самый лучший отдых - работа
    Самый лучший день - сегодня
    Самая лучшая работа - та, которую любишь
    Самый большой грех - страх
    Самый большой камень преткновения - самомнение
    Самая большая ошибка - предаться безнадёжности
    самая большая слабость - ненависть
    Самая нечёткая черта характера - ложная гордость
    Самый опасный человек - лжец
    Самая большая потребность - необходимость общения
    Самое большое богатство - здоровье
    Самый большой дар - любовь
    Самое отвратительное в человеке - зазнайство
    Самое отталкивающее в человеке - тирания
    Самое трудноопределимое препятствие - невежество
    Самое большое событие в жизни - рост в физическом и духовном смысле
    Самый умный человек - тот, кто всегда делает то, что думает
    Наши враги: высокомерие, зависть, жадность, потокание собственным слабостям, жалость к самому себе

Основные заповеди

  • Десять заповедей доктора Брэгга
    1. Ты должен почитать своё тело как величайшее проявление жизни.
    2. Ты должен отказаться от ненатуральной пищи - возбуждающих напитков.
    3. Ты должен питать своё тело только непереработанными живыми продуктами.
    4. Ты должен восстанавливать своё тело путём разумного чередования активной физической деятельностью и отдыха.
    5. Ты должен очищать свои клетки свежим воздухом, водой, солнечным светом.
    6. Ты должен регулярно очищать себя голоданием и отказываться от любой пищи, когда разум или тело не вполне здоровы.
    7. Ты должен посвятить годы преданному служению своему здоровью.
    8. Ты должен постоянно пополнять свои знания законов Природы, сделав это девизом своей жизни
    9. Ты должен возвызить себя путём смирения перед законами Природы, добившись господства разума над собственным телом.
    10. Ты должен помнить, что здоровье - не личное твоё дело, ибо здоровье нации - это здоровье отдельных её людей.

Статистика сайта